reading

p39 歯みがきという毎日のセルフケアに加えて、歯科医院でのプロケアを定期的に受けることが不可欠なのです。そのプロケアのことを「PMTC」と言います。 p43 PMTC とは、Professional... Read More

p47 己の夢に邁進するのは、若者の常である。 p64 「僕もへそくりというものをするんだよ。これが案外とスリルがあってね」 p83 かと言ってすべての東京人が嫌いだったわけではなかった。何人かの人た... Read More

p15 日本の会社の７割近くは赤字である p21 私からすれば、タックスヘイブンはたくさんある租税回避術の一つにすぎない。つまり「ワンオブゼム （one of them）」である。 p26 本書の内容... Read More

p12 頭の悪い奴はいつの時代にも淘汰される p13 私は、ルームランナーなどという、同じところをサルみたいに走るしろものや、ぶらさがり健康器のようなものは、産業化しようとは思わない。あれは、どちらも... Read More

p3 成人洗礼は、本人の意思と信仰告白によってのみ、おこなわれます。 p36 ぼくはふだん、仕事も趣味も生活も中途半端ということは、まずない。 p49 糖分って、砂糖のことだけじゃないからね。炭水化物... Read More

p10 私たちは知らず知らずのうちになんとなく身につけた、自己流の歯みがきをしているのです。 p39 目を離したすきに、歯ブラシをくわえたまま走り回り、転倒してしまってけがをするケースが多いということ... Read More

p33 あなたの遺伝子は病気の発生に 10 パーセントの役割しか果たしていないのです。残りの 30 パーセントは環境因子によって引き起こされます。 p134 チョコレートをまったく食べてはいけないとい... Read More

p17 たとえ満腹になっても、そこに体をつくる栄養素が入っていなければ、子どもは育ちません。 p22 女子は 12 〜 14 才ごろ、男子は 14 〜 16 才ごろに、骨をつくる働きがピークになります... Read More

p13 著者は精神的な暴力は肉体的な暴力と同じくらい、あるいはそれ以上に恐ろしいものだと考え、社会はもっとこういった暴力に厳しい態度で臨まなければならないと言明する。 p13 「解雇」を「リストラ」と... Read More

p6 大切なのは、少しずつでも改善していきたい、というあなたのモチベーションです。 p18 思考の堂々巡りから自由になれば、ここぞというときに精神を集中できるのです。 p19 シンプルなライフスタイル... Read More

p8 基本的安心感（basic trust） p9 ここでたいせつなことは、食事は「決まった場所で」「座って」「器から」いただくものということをやさしく根気よく示す必要があるということです。 p13 ... Read More

p4 私たちが一般的に考えている「20 歳前後で働き始めて、60 歳前後で引退する」という人生モデルは過去のものとなり、多くの人が「20 歳前後で働き始めて、80 歳前後で引退する」という長期労働モデ... Read More

p64 奴隷船のことを、マーカス・レディカーは「移動する監獄」あるいは「浮かぶ牢獄」と言ったが、まさに言い得て妙である。 p96 18 紀後半におけるイギリス、ひいてはヨーロッパ最大の奴隷貿易港は、こ... Read More

p30 でも、計算した意味がなかったなんて考えてはいけません。口だけで浮力なんてないと言い張るのと、浮力は 0.01 パーセントなので無視できることが明らかになった、というのは科学的には大違いなのです... Read More